Tips Mencegah Jerawat

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Hal ini juga termasuk dalam mencegah timbulnya jerawat. Jerawat yang tumbuh di wajah dapat membuat penampilan kita menjadi kurang bagus. Selain itu, bekas jerawat biasanya tidak segera hilang dari wajah kita. Maka selain mengobati jerawat yang ada, perlu juga melakukan langkah-langkah pencegahan agar jerawat yang menjengkelkan tidak mengganggu penampilan. Tips berikut merupakan beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.

• Rajin membersihkan wajah

  Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kotoran dan bakteri yang menempel di wajah. Dengan mencuci muka atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dapat segera menyingkirkan kotoran dan bakteri yang ada.

• Singkirkan rambut dari wajah

  Rambut akan menjadi kotor dan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Bila rambut menyentuh wajah, maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat.

• Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur

  Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan kotoran berpindah di sarung bantal atau seprei saat kita menggunakan bantal. Kemudian, pada saat yang lain saat wajah menempel di bantal, kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.

• Minum 8 gelas air sehari

  Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat.

• Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.

  Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.

• Kurangi penggunaan kosmetik

  Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah. Sumbatan ini membuat pori-pori tidak bernafas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.

• Jangan pencet jerawat yang ada

  Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatnya minyak dan kotoran di wajah. Saat memencet jerawat, lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak

sumber (http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/72-tips-mencegah-jerawat.html)

cara mencegah dan menghilangkan jerawat

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Kligmann, seorang penelit masalah jerawat ternama di dunia berpendapat,"Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya." Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres. 

Penyebab Jerawat Muncul

Produksi Minyak Berlebihan

Jerawat tidak melulu muncul karena kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh.Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Penyebab jerawat yang paling umum adalah hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri.

Sel-Sel Kulit Mati

Umumnya, jerawat dsebabkan oleh kelebihan kelenjar minyak karena giat diproduksi hormon androgen. Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang berlebih tersebut bercampur dengan sel kulit mati. Ketika sel-sel kulit itu bercampur dengan jumlah sebum yang sudah meningkat itu, campuran yang tebal dan lengket itu dapat membentuk penyumbat yang menjadi bintik hitam atau putih. Banyak yang beranggapan, bahwa jerawat hanya menyerang muka, tetapi jerawat bisa juga menyerang bagian tubuh lain, seperti di bagian punggung, dada dan lengan atas.

Bakteri

Yang membuat masalah semakin rumit, bakteri biasanya ada di kulit, yang disebut p.acne, yang cenderung berkembang biak didalam kelenjar sebaceous yang tersumbat, yang menghasilkan zat-zat yang menimbulkan iritasi daerah sekitarnya. Kelenjar tersebut terus membengkak, dan mungkin akan pecah, kemudian menyebarkan radang ke kulit daerah sekitarnya. Inilah yang menyebabkan jerawat batu jenis yang paling mungkin, yaitu meninggalkan pigmentasi jangka panjang dan bekas luka seperti cacar yang permanen.

Kosmetik

Penyumbatan pori-pori seringkali terjadi oleh penggunaan kosmetik yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation. Foundation yang terkandung pada bedak menyebabkan bubuk bedak mudah menyumbat pori-pori.

 Obat-obatan

Konsumsi obat kortikosteroid, baik oral (obat minum) maupun topical (obat oles), yang mengakibatkan daya tahan tubuh menurun, juga meningkatkan potensi timbulnya jerawat karena aktivitas bakteri patogen yang meningkat.

Tipe-Tipe Jerawat

• Komedo.

Komedo sebenarnya adalah pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka (blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

• Jerawat biasa.

Jenis jerawat ini mudah dikenal, tonjolan kecil berwarna pink atau kemerahan. Terjadi karena pori-pori yang tersumbat terinfeksi oleh bakteri. Bakteri yang menginfeksi bisa dari waslap, kuas make up, jari tangan, juga telepon. Stres, hormon dan udara yang lembab, dapat memperbesar kemungkinan terbentuknya jerawat.

• Jerawat Batu (Cystic acne).

Cystic acne adalah jerawat yang besar-besar, dengan peradangan hebat, berkumpul diseluruh muka. Penderita cystic acne biasanya juga memiliki keluarga dekat yang menderita jerawat jenis ini. Secara genetik penderitanya memiliki:

1. Kelenjar minyak yang over aktif yang membanjiri pori-pori dengan kelenjar minyak,
2. Pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak normal yang tidak bisa beregenerasi secepat kulit normal
3. Memiliki respon yang berlebihan terhadap peradangan sehingga meninggalkan bekas di kulit

Cara Mengatasi Jerawat

Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit yang biasa menyerang wajah. Menangani jerawat tidak boleh sembarangan. Secara umum, prinsip perawatan kulit wajah sebagai berikut.

• Kulit wajah harus selalu bersih saat istirahat di rumah.
• Hindari pemakaian kosmetika rias saat tidur.
• Kebutuhan pembersih bagi kulit kering berbeda dengan kulit berminyak atau kulit normal, demikian juga sebaliknya.
• Membersihkan wajah pada sore hari berbeda dengan pada pagi hari.

Cara Alami Mengatasi Jerawat

Mengatasi jerawat.

1. Ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua dan jemur.
2. Lumatkan daun pepaya tersebut dan diberi air kemudian diperas untuk diambil sarinya.
3. Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat.

Perawatan untuk mengatasi jerawat.

1. Cucilah lobak secukupnya, kemudian parutlah lobak tersebut dan ambil airnya.
2. Tambahkan cuka apel sedikit dan campur hingga rata.
3. Oleskan pada jerawat, diamkan hingga mengering.
4. Setelah kering, bersihkan dengan air.
5. Lakukan secara rutin hingga jerawat teratasi.

^{(http://id.wikipedia.org/wiki/Jerawat)}

Apakah Gaya Hidup Anda Sehat???

Orang yang memiliki gaya hidup sehat, cenderung lebih awet muda, segar dan energik ketimbang mereka yang tidak mengikuti pola hidup sehat. lalu bagaimana dengan hidup Anda, sudahkah bergaya hidup sehat?

Kadang tanpa disadari, gaya hidup kita sehari-hari cenderung tidak sehat. Kita mengkonsumsi makanan apa saja, tanpa memandang lemak dan kolesterolnya. Belum lagi polusi asap kendaraan maupun asap rokok yang harus kita hirup setiap harinya.

mari cek kesehatan Anda dengan menjawab Ya atau Tidak

1. Apakah Anda mempunyai riwayat keluarga yang terkena kanker?
2. Apakah Anda mempunyai riwayat keluarga yang sakit jantung atau Stroke?
3. Apakah Anda mempunyai riwayat keluarga yang terkena diabetes?
4. Apakah Anda mempunyai riwayat keluarga yang terkena obesitas?
5. Apakah Anda gemuk dan mudah naik berat badannya?
6. Apakah Anda pengguna tembakau dalam lima tahun terakhir?
7. Apakah Anda sehari-hari menjadi perokok pasif?
8. Apakah Anda mengkonsumsi minuman beralkohol lebih dari 10 gelas perminggu?
9. apakah Anda memakan buah dan sayur tiga porsi atau kurang perhari?
10. Apakah Anda makan makanan berlemak tinggi setidaknya satu kali per hari?
11. Apakah Anda memakan makanan asin dan sering menambahkan garamnya lagi?
12. Apakah Anda makan kol, brokoli, kembang kol atau sayuran lainnya kurang dari dua kali seminggu?
13. Apakah Anda makan bawang mentah atau dimasak kurang dari dua minggu sekali?
14. Apakah Anda makan tomat kurang dari dua kali per  minggu?
15. Apakah Anda makan makanan biji utuh kurang dari dua kali per hari?
16. Apakah Anda makan roti putih atau makanan yang tidak biji utuh seperti pasta, craker, donat, dll lebih dari sekali perhari?
17. Apakah Anda makan makanan yang mengandung gula dan karbohidrat yang terproses seperti kudapan dan pencuci mulut?
18. Apakah Anda Sering makan makanan di goreng atau di panggang sehari sekali?
19.  Apakah Anda sering makan daging?
20. Apakah Anda minum kurang dari 2 gelas per hari?
21. Apakah Anda terpapar sinar matahari tanpa perlindungan sedikitnya 1 jam per hari?
22. Apakah Anda pernah mengalami lebih dari 3 kali terkena sunburn?
23. Apakah Anda terkena darah tinggi?
24. Apakah Anda sering sakit?
25. Apakah kadar gula Anda tinggi?
26. Apakah Anda sakit lebih dari 1 kali setahun, dan apakah Anda berobat ke dokter?
27. Apakah Anda berolah raga kurang dari 30 menit sehari, 3x dalam seminggu?
28. Apakah Anda sering mengalami stres?
29. Apakah pekerjaan Anda memerlukan sedikit kegiatan fisik?
30. Apakah Anda minum suplemen secara teratur?

HITUNG JAWABAN ANDA

a. jika Anda menjawab 'ya' pada 25 pertanyaan atau lebih, Anda berada pada resiko sangat tinggi untuk mendapat penyakit degeneratif karena susunan genetik yang buruk atau pola hidup yang buruk.

b. jika Anda menjawab 'ya' pada 19-24 pertanyaan, Anda beresiko tinggi karena riwayat keluarga dan pola hidup yang buruk.

c. jika Anda menjawab 'ya' pada 15-18 pertanyaan, Anda beresiko sedang, namunpada tingkat ini anda juga beresiko mengalami penyakit kronis degeneratif.

d. jika Anda menjawab 'ya' pada 7-14 pertanyaan, Anda beresiko rendah.

e. jika Anda menjawab 'ya' pada 6 pertanyaan, anda tidak mempunyai resiko apapun.

(SUMBER: dr. Hj. juni Tjahjati pada majah PARAS no.34 tahun III, juli 2006)

TEGA

 Ketika hatiku tertutup rapat.

Kau hadir dan mencoba membukanya. 

Kau masuki celah-celah hatiku yang hampa.

Kau ketuk pintu hatiku hingga kubuka kan untukmu. 

Perlahan-lahan kau masuk dan kau menjadi bagian dari cerita. 

Memulai kembali hal-hal yang pernah ku lupakan. 

Menaruh kembali benih-benih cinta yang sempat aku kuburkan.
Tapi kenapa? 

Kenapa disaat benih itu mulai berkembang, kau malah pergi dan menuai benih di tempat lain? 

Apa yg kamu ingin perbuat? 

Hanya ingin menggoreskan setitik luka di hatiku? 

Iya?

Jika benar, maka ambilah seluruh sisi hatiku, lalu goreslah sesuka hatimu! 

Kemudian pergilah dan bawalah sisa-sisa benih itu ikut pergi bersama kenangan. 

Tinggalkanlah aku sendiri. 

Dan aku tlah sadar,

jika AKU BUKANLAH PILIHAN TAPI AKU HANYALAH PELARIAN SESAATMU! 

TEGA!!!!!!!!!

Vierra-Takut[HD]video clip

JIKA AKU ...

janganlah sekali-kali kau mencintaiku hanya karna PARASKU. cantik atau jelek itu adalah ukuran kenikmatan. jika kau mencintaiku karna parasku yang cantik, maka bagaimana jika aku tua nanti??? raut mukaku tak sekencang saat ini. warnanya sudah mulai kusam dan penuh dengan garis-garis keriput. apakah kau masih mau denganku??? aku yang sudah tua dan tak berparas secantik dulu lagi?? apa mungkin kau masih mau???

jangan pula kau  mencintaiku karenaFISIKKU. kurus, gemuk, seksi, badan yang mulus, bukan pula menjadi pengukur cintamu. karna saat tua nanti aku akan menjadi lemah. tulangku sedah tak kuat menopang tubuhku. tubuhku kurus dan renta. sudah tak mampu berjalan cepat dan indah seperti saat ini. sudah membungkuk dan berjalan penuh dengan rasa sakit. aku sudah RENTA ... aku sudah tak mampu mengiringi mu berjalah kaki. mungkin sja aku  menyusahkanmu karna aku terlalu erat menggenggam pergelangan tanganmu hingga kau merasa sakit. apa kau masih mau???


dan ku minta pula denganmu, janganlah kamu mencintai aku karna HARTAKU .. sekarang aku mampu  menghidupimu. aku mampu  memberikan apa yang kau mau. apapun itu. bahkan kebutujanmu tercukupi. dan kau pikir kau akan bahagia kelak hidup denganku yang serba berkecukupan. TIDAK. ingatlah, roda itu berbentuk lingkaran dan ia berputar. saat ini memang aku kaya. aku berkecukupan, dan aku mampu. tapi mungkin nanti, saat roda itu berputar dan aku terjatuh. aku miskin. aku tak mampu menghidupimu. aku tak sanggup lagi memberikanmu apapun. lalu, apa kau masih mau hidup denganku dengan keadaan yang selalu bekekurangan? apa kau masih bisa terima aku yang tua, renta dan miskin???

tapi ku mohon cintailah aku karna hati ku... karna saat tua nanti hatiku tetap utuh untukmu. takkan pernah terbagi ataupun terpecah beri menjadi bagian-bagian yang hilang. aku akan tetap mencintaimu seperti ini. hari ini, esok, lusa ataupun sampai ajal yang kan datang menjemputku. karna kau harus tahu satu hal...

bila aku tua nanti, semuanya akan berubah.. 
mataku, hidungku, bibirku, rambutku, tubuhku.. 
semuanya berubah..
tapi, tak ada satupun yang mamp mengubah caraku menempatkamu dihatiku..
meskipun aku sudah tua, keriput dan renta, ,
caraku mencintaimu tetap sama. seperti saat pertama kali ku katakan aku cinta...
dan itu masih sama ...
masih 100% utuh tersimpan dihatiku ..

3 TITIK KEHORMATAN WANITA

Wanita adalah harta terindah dan termahal yang akan dimiliki seorang laki-laki kelak saat Ia menikah. Ia merupakan anugrah yang benar-benar terindah. Dan Ia lah yang kan menjadi hiasan terindah bagi hidup seorang lelaki. menjadi penghangat disetiap dinginnya suasana. menjadi selimut dikala dinginnya udara. menjadi tempat pencurahan perasaan. dan menjadi sebuah pelampiasan hasrat bagi seorang suami. Wanita juga sebagai kunci pertahan rumah tangga seseorang. sebagai nahkoda penyelamat arus kehancuran rumah tangga.

wanita itu begitu mahal. begitu berharga dimata kaum Adam. menjadi perhiasan terindah dan sebagai kehormatan para lelaki. Ia begitu lembut dan gemulai. tatap  mata yang indah dengan paras wajah yang mempesona. kemilau senyum yang menarik sejuta keangkuhan lelaki untuk mengenalnya. itulah Wanita. harta yang tak ternilai bagi seseorang. tapi tahukah hai WANITA terindah di dunia bahwa Anda semua berhak menjaga 3 TITIK KEHORMATAN Anda...

Setelah Anda tahu seberapa  berharganya Anda di hadapan kaum Adam, akankah Anda menjatuhkan harga diri Anda sebagai seorang makhluk yang teramat indah di muka bumi ini???

inilah BODOHNYA seorang Wanita ..

Demi nama cinta, demi seorang adam, ia rela melepas satu persatu mahkota berharganya. Dan diberikannya pada seorang lelaki yang belum sah menjadi pendamping hidupnya. Belum resmi  menyentuh dan membelai sisi-sisi negatif yang tak seharusnya di berikan. 

3 TITIK KEHORMATAN SEORANG WANITA adalah Bibir, Dada, dan mahkota kehormatan inti (Kemaluan).

Seharusnya Wanita lebih bisa menjaga tingkah hidup mereka. Menutup Aurat dan menjaga Indra penglihat anagar tak melakukan Zinnah Mata atau adanya gerak saling pandang terhadap seseorang. terlebih lagi bagi seorang lelaki. dan kaum adam lainnya. sekali saja kau memberikan satu pandangan berbeda dan mendalam. maka kamu sudah menayuruh swseorang untuk berbuat zinnah. maka dari itu jagalah matamu dan tundukkanlah kepalamu saat berhadapan dengan seorang lelaki. bagaimanapun lelaki itu pasti akan tergoda dan tertarik  untuk menggodamu. saat kau tergoda maka berhati-hatilah kau kan kehilangam satu-persatu kehormatanmu.

Pahamilah bahwa lelaki itu orang yang tak pernah puas. Selalu mencari kepuasan lebih. Terutama kepuasan bathin.  Mereka bagaikan binatang buas yang hendak menerkam mangsanya kemudian mencari cara untuk mendapatkan mangsanya itu.

lelaki bukan orang yang mudah putus asa dan  menyerah begitu saja. mereka kaum yang kuat dan penuh akal. setelah satu titik kehormatanmu mereka dapatkan maka mereka akan mencari cara untuk dapatkan yang lebih dari itu. bagaimanapun caranya mereka akan tetap berusaha mendapatkannya.

wanita itu penggoda. wanita itu bagaikan iblis. wanita kekal di neraka karna perbuatannya yang selalu berbuat zinnah. membuka aurat dan di pertontonkan pada semua orang. menarik seseorang untuk berbuat zinnah.

maka jagalah kehormatanmu. cintailah dirimu sendiri. pertontonkanlah lekuk tubuhmu dan indahnya pesonamu hanya ntuk suamimu. berikanlah titiktitik kehormatan itu sebagai suguhan malam pertamamu kelak. agar semua yang kau jalankan akan diridhoi oleh ALLAH S.W.T. dan kenakanlah pakaian sepantasnya agar tak mengundang seseorang untuk merendahkanmu dan melecehkanmu. jika kelak itu terjadi maka jangan pernah menyalahkan mereka para kaum Adam. tapi salahkanlah diri kita yang telah menjadi penggoda. yang mengumbar aurat di depan mereka. yang memancing bangkitnya hawa nafsu mereka. kemudian bihari mereka. jika itu terjadi kalian akan merasa mengusik singa yang sedang tidur. dan bersiaplah menghadapi kehidupan yang suram.